Мама
и малыш
Курс №1 по материнству в первый год жизни выбор 53 000 учениц
онлайн сопровождение
ГВ и введение прикорма
Здоровый 
и безопасный сон
Мягкое восстановление после родов
Эмоциональное
и физическое развитие малыша
Установление
надёжной привязанности
С помощью курса вы избежите самых распространенных проблем, которые совершают 90% мам в первый год жизни малыша
от 5990 ₽
выгодное предложение доступ на год
Почему первые 12 месяцев жизни малыша так важны?
Сформировать надёжную привязанность, которая ляжет в основу его психики
которые определят его отношения с едой на всю жизнь
Заложить основы здорового пищевого поведения,
Время, когда формируется фундамент развития ребёнка, невозможно прожить заново. На этом этапе вам предстоит:
Наш новый большой курс для тех, кто хочет дать малышу максимум, но боится сделать что-то не так
Правильно простимулировать его центральную нервную систему, чтобы он развивался быстрее
Можно ли сейчас заботиться о себе, оставаясь хорошей мамой?
Сотни тысяч женщин уверены, что нужно выбрать что-то одно.
Мамы, которые выбирают отказаться от себя, в скором времени замечают:
боль из-за медленного восстановления после родов
постоянную усталость и недосып
желание есть всё подряд
стыд за изменившееся тело, на заботу о котором нет времени
ухудшение отношений в семье
Вместе с врачами, нутрициологами и тренерами мы подготовили программу мягкого восстановления после родов, на которую хватит времени даже молодой маме без ущерба для ребёнка
А вы задавались подобными вопросами?
А сколько вопросов, о которых вы еще не догадываетесь?
Как справляться с пищевой аллергией у ребенка?
Что делать если ребенок подавился кусочком еды?
Что делать, если ребенок отказывается от прикорма?
А у моего ребенка нет сбоев в развитии моторики?
Как завершить ГВ без адских болей и криков ребенка?
Когда начинать допаивать ребенка водой?
С чего начать прикорм?
Как организовать режим сна и бодрствования с 4 месяцев?
Всё, что вам нужно знать и уметь мы собрали в курс «Мама и малыш»
как организовать грудное вскармливание, прикорм, сон младенца и его развитие
Только польза без воды:
В записи курса участвовали только эксперты с многолетним опытом работы в медицинских учреждениях
Эксперты с опытом работы
В основе материалов — только научный подход и доказательная медицина
Учитесь на чужих ошибках:
Благодаря поддержке наших экспертов вы будете чувствовать себя уверенно в любой ситуации
курс поможет вам избежать ошибок, которые допускают практические все родители
практики и упражнения помогут вам быстро и бережно восстановиться после родов, наладить питание и иметь больше энергии
Ресурсное материнство:
Как устроен курс «Мама и малыш»?
Живые вебинары с экспертами
Материалы доступны 1 год
Чат поддержки 
с единомышленницами
Доступ открывается
сразу после оплаты
из 6 флагманских курсов в записи
120+ уроков
Ответы на вопросы от экспертов курса и консультантов
мы помогли тысячам мам освоить легкое материнство. присоединяйся!
Даже если вы стали мамой впервые, с помощью курса и поддержки экспертов вы сможете:
Создать здоровую надёжную привязанность, которая ляжет в основу его психики
Поддержать
эмоциональное и физическое развитие малыша
Организовать крепкий сон и постепенно приучить ребёнка спать одного
Плавно завершить грудное вскармливание, не навредив ни себе, ни ребёнку
Бережно подготовить малыша к детскому саду, учитывая при этом его особенности
Начать ГВ с первых дней жизни малыша и плавно ввести прикорм
После прохождения первого блока вы научитесь делать всё необходимое для жизни и развития малыша
Ознакомьтесь подробнее
с программой курса «Мама и малыш»
Уход за ребенком
Подробнее жми сюда
Вырабатывать достаточно молока, чтобы его хватило малышу для благополучного развития

Убрать из своего рациона то, что может навредить ребёнку во время ГВ

Научиться правильно и разнообразно прикладывать малыша к груди, не травмируя сосок

Избежать распространённых проблем, с которыми сталкиваются кормящие мамы: трещины, боли при кормлении, нагрубание, лактостаз

Совмещать активный образ жизни и кормление грудью

Правильно сцеживать и хранить молоко, чтобы оно сохранило все питательные вещества и не скисло
После курса вы сможете:
Распознавать причины, почему ребёнок отказывается от груди, с лёгкостью опытной мамы и знать, что устранить их

Бережно докормить малыша, чтобы он получил всё необходимое, если молока всё же пришло меньше, чем нужно
Отдельно мы разберём вопросы, которыми часто пугают молодых мам:

  • нужно ли больше есть, чтобы было больше молока,
  • можно ли похудеть во время ГВ,
  • правда ли, что чем больше пить воды, тем больше будет молока,
  • существуют ли еда и травы, увеличивающие количество молока,
  • можно ли улучшить состав молока с помощью диеты.


Эксперт модуля — Анастасия Сафина
Обеспечить благополучное и своевременное развитие малыша

Понять, правильно ли вы всё делаете

Чувствовать себя уверенно с первых месяцев его жизни

Научиться быть эмоционально доступной и стабильной

Вовремя замечать, что малыш «перегружен»

Распознать, к чему он более чувствителен, и как это влияет на него

Поддержать естественное развитие малыша и формирование его здоровой самооценки
Сформировать у ребёнка надёжный тип привязанности

Подойти к кризису 1 года во всеоружии

Вовремя распознать его симптомы

Сформировать свою стратегию поведения

Сгладить кризис с помощью успешных коммуникаций и любимых совместных игр
После курса вы сможете:
Использовать развивающие игры и игрушки, чтобы:
  • научить малыша сидеть
  • развить его вестибулярный аппарат
  • помочь естественному развитию движения
  • улучшить сенсорную моторику
  • обеспечить эмоциональное развитие
  • сформировать у ребёнка чувство собственной компетентности
А также позаботиться о себе:
  • вовремя восстанавливать свои ресурсы
  • научиться обращаться за помощью
  • познакомиться ближе со своими особенностями и начать их учитывать
  • внедрить маленькие практики самоподдержки
Обеспечить малышу здоровый и безопасный сон, необходимый для его благополучного развития

Выстроить режим сна, исходя из индивидуальных норм, а не таблиц из интернета

Определить тип темперамента вашего малыша

Организовать бодрствование с помощью игр, чтобы ребёнок засыпал быстрее и спал крепче

Научиться распознавать признаки усталости ребёнка в разном возрасте

Убрать привычные, но неудобные способы расслабления на сон и заменить их другими

Справиться с ночными пробуждениями

Приучить ребёнка засыпать без мамы с другими взрослыми

Подготовить малыша к самостоятельному засыпанию на основе методик, которые не навредят его психике
После курса вы сможете:
А также стать увереннее и устойчивее как мама:

  • Занять ведущую позицию и не допускать ошибок, которые делают неуверенные в себе родители
  • Вовремя заметить первые симптомы послеродовой депрессии
  • Контролировать свои эмоции, когда с ребёнком трудно
  • Успешно справляться с детскими истериками
Выбрать способ введения прикорма, который подходит именно вам и вашему малышу

Ввести прикорм тогда, когда ваш ребёнок будет к этому готов, а не основываясь на чужих советах

Поддержать пищевой интерес малыша, чтобы его знакомство с едой было лёгким и интересным

Вовремя распознать у него аллергию и знать, чем ему помочь

Быстро и безопасно научить малыша жевать и пить из чашки

Укрепить доверие между вами и малышом, создать свои традиции и ритуалы при кормлении

Плавно завершить ГВ, не создавая для малыша дополнительный стресс

Избежать мастита и гормональных всплесков при завершении ГВ
После курса вы сможете:
Выбор подходящего способа введения прикорма и его введение в нужное время, основанное на готовности ребёнка, а не на чужих советах, поможет сделать знакомство малыша с едой лёгким и интересным.

Это способствует поддержанию его пищевого интереса, помогает вовремя распознать аллергию и научить жевать и пить из чашки безопасно.
физическое Восстановление для мамы
Подробнее жми сюда
Научиться эффективно использовать практики послеродового восстановления

Правильно подвязывать живот, чтобы восстановление шло легче

Бережно отслеживать своё эмоциональное состояние и не допустить послеродовой депрессии

Сохранить тёплые отношения в семье
Подготовиться к физиологическим изменениям после родов и не пропустить тревожные симптомы

Продуктивно организовать быт в новых условиях

Мягко восстановиться после кесарева сечения

Выбрать подходящий способ контрацепции в этот период
После курса вы сможете:
Эффективное использование практик послеродового восстановления помогает быстрее прийти в форму и сохранить здоровье. Правильное подвязывание живота облегчает процесс восстановления, отслеживание эмоционального состояния, предотвращает послеродовую депрессию
Быстро, но бережно вернуться в прежнюю форму

Начать уделять себе время уже в первые месяцы после рождения малыша

Провести объективную диагностику тела и определить отправную точку

Проработать и укрепить мышцы, вернуть чувствительность и выносливость
Внедрить новые полезные привычки, которые сделают вас сильнее и энергичней

Наладить питание, чтобы еда давала энергию, а не лишний вес

Научиться готовить сбалансированную еду и рассчитывать КБЖУ

Всегда иметь под рукой сборник с проверенными быстрыми рецептами, составленный при участии нутрициолога
После курса вы сможете:
Эффективное использование практик послеродового восстановления помогает быстрее прийти в форму и сохранить здоровье. Правильное подвязывание живота облегчает процесс восстановления, отслеживание эмоционального состояния предотвращает послеродовую депрессию
Плавно пройти 9 шагов по восстановлению с помощью опытного йога-инструктора

Освоить практику без напряжения

Укрепить мышцы

Вытянуть позвоночник
Улучшить растяжку

Избавиться от напряжения

Научиться чувствовать своё тело

Привести мысли в порядок
После курса вы сможете:
Освоение йоги с опытным инструктором помогает укрепить мышцы, вытянуть позвоночник и улучшить растяжку.

Практика без напряжения избавляет от стресса, учит чувствовать своё тело и приводит мысли в порядок. Это способствует улучшению физического состояния и внутренней гармонии.
Эмоциональное Восстановление для мамы
Подробнее жми сюда
Избежать эмоционального выгорания

Избавиться от пожирателей энергии

Найти баланс между собой и заботой о ребёнке

Справляться с эмоциями и не срываться на близких
Управлять своей злостью и не давать ей себя захлестнуть

Избавиться от деструктивной вины

Научиться выстраивать стратегии на пути к цели
После курса вы сможете:
Подарочные бонусы
Подробнее жми сюда
Вы — будущая мама и хотите с самого начала быть подготовленной в вопросах вакцинации и здоровья своего ребенка

Хотите самостоятельно разобраться, каким назначениям и рекомендациям от врачей можно доверять

Уже пытались сами изучить эти темы и столкнулись с большим объемом разрозненной информации, из-за чего у вас «каша» в голове, вы ощущаете тревожность
Как не пропустить и различать тревожные симптомы ОРВИ?

В каких ситуациях нужно обращаться к врачу, а в каких незамедлительно вызвать скорую помощь?

Мифы о лечении ОРВИ. Как сэкономить, не покупая ненужные лекарства?

Профилактика вирусных заболеваний у малышей

Как помочь ребенку быстро пойти на поправку?
на вебинаре разберём:
Важно знать