Мама

и малыш

Курс №1 по материнству в первый год жизни – выбор 53 000 учениц

онлайн сопровождение

ГВ и введение прикорма

Здоровый 
и безопасный сон

Мягкое восстановление после родов

Эмоциональное
и физическое развитие малыша

Установление
надёжной привязанности

С помощью курса вы избежите самых распространенных проблем, которые совершают 90% мам в первый год жизни малыша

от 5990 ₽

выгодное предложение доступ на год

Почему первые 12 месяцев жизни малыша так важны?

Сформировать надёжную привязанность, которая ляжет в основу его психики

которые определят его отношения с едой на всю жизнь

Заложить основы здорового пищевого поведения,

Время, когда формируется фундамент развития ребёнка, невозможно прожить заново. На этом этапе вам предстоит:

Наш новый большой курс для тех, кто хочет дать малышу максимум, но боится сделать что-то не так

Правильно простимулировать его центральную нервную систему, чтобы он развивался быстрее

Можно ли сейчас заботиться о себе, оставаясь хорошей мамой?

Сотни тысяч женщин уверены, что нужно выбрать что-то одно.
Мамы, которые выбирают отказаться от себя, в скором времени замечают:

боль из-за медленного восстановления после родов

постоянную усталость и недосып

желание есть всё подряд

стыд за изменившееся тело, на заботу о котором нет времени

ухудшение отношений в семье

Вместе с врачами, нутрициологами и тренерами мы подготовили программу мягкого восстановления после родов, на которую хватит времени даже молодой маме без ущерба для ребёнка

А вы задавались подобными вопросами?

А сколько вопросов, о которых вы еще не догадываетесь?

Всё, что вам нужно знать и уметь мы собрали в курс «Мама и малыш»

как организовать грудное вскармливание, прикорм, сон младенца и его развитие

Только польза без воды:

В записи курса участвовали только эксперты с многолетним опытом работы в медицинских учреждениях

Эксперты с опытом работы

В основе материалов — только научный подход и доказательная медицина

Учитесь на чужих ошибках:

Благодаря поддержке наших экспертов вы будете чувствовать себя уверенно в любой ситуации

курс поможет вам избежать ошибок, которые допускают практические все родители

практики и упражнения помогут вам быстро и бережно восстановиться после родов, наладить питание и иметь больше энергии

Ресурсное материнство:

Как устроен курс «Мама и малыш»?

Живые вебинары с экспертами

Материалы доступны 1 год

Чат поддержки 
с единомышленницами

Доступ открывается
сразу после оплаты

из 6 флагманских курсов в записи

120+ уроков

Ответы на вопросы от экспертов курса и консультантов

Даже если вы стали мамой впервые, с помощью курса и поддержки экспертов вы сможете:

Создать здоровую надёжную привязанность, которая ляжет в основу его психики

Поддержать
эмоциональное и физическое развитие малыша

Организовать крепкий сон и постепенно приучить ребёнка спать одного

Плавно завершить грудное вскармливание, не навредив ни себе, ни ребёнку

Бережно подготовить малыша к детскому саду, учитывая при этом его особенности

Начать ГВ с первых дней жизни малыша и плавно ввести прикорм

Ознакомьтесь подробнее
с программой курса «Мама и малыш»

Уход за ребенком

Подробнее жми сюда

Вырабатывать достаточно молока, чтобы его хватило малышу для благополучного развития

Убрать из своего рациона то, что может навредить ребёнку во время ГВ

Научиться правильно и разнообразно прикладывать малыша к груди, не травмируя сосок

Избежать распространённых проблем, с которыми сталкиваются кормящие мамы: трещины, боли при кормлении, нагрубание, лактостаз

Совмещать активный образ жизни и кормление грудью

Правильно сцеживать и хранить молоко, чтобы оно сохранило все питательные вещества и не скисло

После курса вы сможете:

Распознавать причины, почему ребёнок отказывается от груди, с лёгкостью опытной мамы и знать, что устранить их

Бережно докормить малыша, чтобы он получил всё необходимое, если молока всё же пришло меньше, чем нужно

Отдельно мы разберём вопросы, которыми часто пугают молодых мам:

• нужно ли больше есть, чтобы было больше молока,
• можно ли похудеть во время ГВ,
• правда ли, что чем больше пить воды, тем больше будет молока,
• существуют ли еда и травы, увеличивающие количество молока,
• можно ли улучшить состав молока с помощью диеты.

Эксперт модуля — Анастасия Сафина

Обеспечить благополучное и своевременное развитие малыша

Понять, правильно ли вы всё делаете

Чувствовать себя уверенно с первых месяцев его жизни

Научиться быть эмоционально доступной и стабильной

Вовремя замечать, что малыш «перегружен»

Распознать, к чему он более чувствителен, и как это влияет на него

Поддержать естественное развитие малыша и формирование его здоровой самооценки

Сформировать у ребёнка надёжный тип привязанности

Подойти к кризису 1 года во всеоружии

Вовремя распознать его симптомы

Сформировать свою стратегию поведения

Сгладить кризис с помощью успешных коммуникаций и любимых совместных игр

После курса вы сможете:

Использовать развивающие игры и игрушки, чтобы:

• научить малыша сидеть
• развить его вестибулярный аппарат
• помочь естественному развитию движения
• улучшить сенсорную моторику
• обеспечить эмоциональное развитие
• сформировать у ребёнка чувство собственной компетентности

А также позаботиться о себе:

• вовремя восстанавливать свои ресурсы
• научиться обращаться за помощью
• познакомиться ближе со своими особенностями и начать их учитывать
• внедрить маленькие практики самоподдержки

Обеспечить малышу здоровый и безопасный сон, необходимый для его благополучного развития

Выстроить режим сна, исходя из индивидуальных норм, а не таблиц из интернета

Определить тип темперамента вашего малыша

Организовать бодрствование с помощью игр, чтобы ребёнок засыпал быстрее и спал крепче

Научиться распознавать признаки усталости ребёнка в разном возрасте

Убрать привычные, но неудобные способы расслабления на сон и заменить их другими

Справиться с ночными пробуждениями

Приучить ребёнка засыпать без мамы с другими взрослыми

Подготовить малыша к самостоятельному засыпанию на основе методик, которые не навредят его психике

После курса вы сможете:

А также стать увереннее и устойчивее как мама:

• Занять ведущую позицию и не допускать ошибок, которые делают неуверенные в себе родители
• Вовремя заметить первые симптомы послеродовой депрессии
• Контролировать свои эмоции, когда с ребёнком трудно
• Успешно справляться с детскими истериками

Выбрать способ введения прикорма, который подходит именно вам и вашему малышу

Ввести прикорм тогда, когда ваш ребёнок будет к этому готов, а не основываясь на чужих советах

Поддержать пищевой интерес малыша, чтобы его знакомство с едой было лёгким и интересным

Вовремя распознать у него аллергию и знать, чем ему помочь

Быстро и безопасно научить малыша жевать и пить из чашки

Укрепить доверие между вами и малышом, создать свои традиции и ритуалы при кормлении

Плавно завершить ГВ, не создавая для малыша дополнительный стресс

Избежать мастита и гормональных всплесков при завершении ГВ

После курса вы сможете:

Выбор подходящего способа введения прикорма и его введение в нужное время, основанное на готовности ребёнка, а не на чужих советах, поможет сделать знакомство малыша с едой лёгким и интересным.

Это способствует поддержанию его пищевого интереса, помогает вовремя распознать аллергию и научить жевать и пить из чашки безопасно.

физическое Восстановление для мамы

Подробнее жми сюда

Научиться эффективно использовать практики послеродового восстановления

Правильно подвязывать живот, чтобы восстановление шло легче

Бережно отслеживать своё эмоциональное состояние и не допустить послеродовой депрессии

Сохранить тёплые отношения в семье

Подготовиться к физиологическим изменениям после родов и не пропустить тревожные симптомы

Продуктивно организовать быт в новых условиях

Мягко восстановиться после кесарева сечения

Выбрать подходящий способ контрацепции в этот период

После курса вы сможете:

Эффективное использование практик послеродового восстановления помогает быстрее прийти в форму и сохранить здоровье. Правильное подвязывание живота облегчает процесс восстановления, отслеживание эмоционального состояния, предотвращает послеродовую депрессию

Плавно пройти 9 шагов по восстановлению с помощью опытного йога-инструктора

Освоить практику без напряжения

Укрепить мышцы

Вытянуть позвоночник

Улучшить растяжку

Избавиться от напряжения

Научиться чувствовать своё тело

Привести мысли в порядок

После курса вы сможете:

Освоение йоги с опытным инструктором помогает укрепить мышцы, вытянуть позвоночник и улучшить растяжку.

Практика без напряжения избавляет от стресса, учит чувствовать своё тело и приводит мысли в порядок. Это способствует улучшению физического состояния и внутренней гармонии.

Эмоциональное Восстановление для мамы

Подробнее жми сюда

Избежать эмоционального выгорания

Избавиться от пожирателей энергии

Найти баланс между собой и заботой о ребёнке

Справляться с эмоциями и не срываться на близких

Управлять своей злостью и не давать ей себя захлестнуть

Избавиться от деструктивной вины

Научиться выстраивать стратегии на пути к цели

После курса вы сможете:

Подарочные бонусы

Подробнее жми сюда

Вы — будущая мама и хотите с самого начала быть подготовленной в вопросах вакцинации и здоровья своего ребенка

Хотите самостоятельно разобраться, каким назначениям и рекомендациям от врачей можно доверять

Уже пытались сами изучить эти темы и столкнулись с большим объемом разрозненной информации, из-за чего у вас «каша» в голове, вы ощущаете тревожность

Как не пропустить и различать тревожные симптомы ОРВИ?

В каких ситуациях нужно обращаться к врачу, а в каких незамедлительно вызвать скорую помощь?

Мифы о лечении ОРВИ. Как сэкономить, не покупая ненужные лекарства?

Профилактика вирусных заболеваний у малышей

Как помочь ребенку быстро пойти на поправку?

на вебинаре разберём:

Важно знать

Способ передвижения в пространстве

Физическое развитие

Укрепление мышечного корсета

Формирование крепкой осанки

Тренировка нервной системы

Закаливание

Мы разберем как подготовить себя и ванну к плаванию, как разогреть ребенка и какой сделать ему массаж. Рассмотрим основные поддержки и упражнения в воде.

Для ребенка занятие в воде – это:

Научить ребенка чувствовать собственное тело в воде

Научить управлять им

Научить плавать и получать от этого удовольствие

Наша задача:

Сейчас вся жизнь сосредоточена на малыше и желании дать ему лучшее

Уделить внимание мягкому восстановлению после родов чтобы избежать послеродой депрессии и поддержать своё тело на новом этапе

Проработать и укрепить
мышцы чтобы вернуть чувствительность и выносливость

Научиться находить время на себя чтобы чувствовать себя в тонусе и не перегорать

Начать восстанавливающие йога-практики чтобы расслабить и подтянуть тело

Внедрить новые полезные привычки чтобы быть активнее и здоровее

Перейти на сбалансированное питание чтобы еда приносила пользу и давала энергию,
а не лишний вес

Но вместе с экспертами курса мы призываем вас не забывать о себе чем больше ресурсов у вас, тем больше вы сможете дать своему ребёнку

В рамках курса вам доступны 2 тарифа на выбор

5 990 ₽

МАМА И МАЛЫШ
STANDARD

Особенности грудного вскармливания от 4 месяцев

Завершение грудного вскармливания

Прикорм малышей до 1 года

Сон ребёнка

Развитие ребёнка

Практический урок «ОРВИ»
Практический урок «Вакцинация»
Практический урок «Аллергены и опасные продукты»

бонусы

Уход за ребёнком

физическое Восстановление для мамы

Восстановление после родов. Подтянутое тело и плоский живот

Йога после родов

9 990 ₽

МАМА И МАЛЫШ
PRO

Особенности грудного вскармливания от 4 месяцев

Завершение грудного вскармливания

Прикорм малышей до 1 года

Сон ребёнка

Развитие ребёнка

Практический урок «ОРВИ»
Практический урок «Вакцинация»
Практический урок «Аллергены и опасные продукты»

бонусы

Уход за ребёнком

физическое Восстановление для мамы

Восстановление после родов. Подтянутое тело и плоский живот

Йога после родов

Эмоциональное Восстановление для мамы

Модуль «Где брать силы и энергию когда ты мама»

Эмоциональное Восстановление для мамы

Модуль «Где брать силы и энергию когда ты мама»

Доступ к материалам курса — 1 год

Ответы на вопросы от эксперта Школы Татьяны Анисимовой в течение 3 месяцев в закрытом чате

3 месяца обратной связи на платформе школы

Участие в 8 онлайн-семинарах с врачами, психологами и консультантами по сну и прикорму (+записи)

Доступ в закрытый чат поддержки с ученицами курса

Доступ к материалам курса — 1 год

Ответы на вопросы от эксперта Школы Татьяны Анисимовой в течение 3 месяцев в закрытом чате

3 месяца обратной связи на платформе школы

Участие в 8 онлайн-семинарах с врачами, психологами и консультантами по сну и прикорму (+записи)

Доступ в закрытый чат поддержки с ученицами курса

Поддержка

Поддержка

ЭКСПЕРТы курса:

нАШИ ЭКСПЕРТы УЖЕ ПОМОГЛИ ТЫСЯЧАМ МАМА ОСВОИТЬ ЛЕГКОЕ МАТЕРИНСТВО ПРИСОЕДИНЯЙСЯ:

Мы знаем, что для вас важна каждая минута, поэтому сделали курс максимально ёмким и удобным

Короткие лекции по 15-20 минут с таймкодами, где собрана вся нужная информация без воды

Концентрация пользы

Текстовые выжимки к каждой лекции, чтобы вы могли быстро перечитать изученное

Готовые конспекты

Изучение в своём темпе. Доступ к курсу открыт на 1 год

Чек-листы и методички
Всё важное всегда под рукой в вашем телефоне

Вы можете начать прохождение заранее или прибегать к материалам по мере необходимости

Возник срочный вопрос?

Дополнительные консультации

На вопросы отвечают эксперты Школы: врач-неонатолог Татьяна Анисимова и клинический психолог, консультант по ГВ/сну/прикорму Анастасия Сафина

Только доказательная медицина

В стоимость подписки PRO включены 3 месяца связи с нашими экспертами в закрытом чате

Доступны для учениц Школы
по спеццене

Управление подпиской

Активируйте доступ в тот момент, когда он понадобится, или заморозьте его, если сейчас он не нужен

Живые вебинары для учениц тарифа PRO

Дополнительные встречи с приглашёнными экспертами: специалистами по ГВ и прикорму, неонатологами, психологами и даже юристами

Для того, чтобы вы всегда были в курсе событий и могли запланировать время заранее, все они отображаются в календаре в вашем личном кабинете. Вы можете присутствовать на встречах онлайн, а можете посмотреть вебинары в записи. При покупке курса вам доступны не только будущие вебинары, но и встречи, которые уже прошли.

Небольшая часть рассмотренных нами тем

Несколько раз в месяц мы проводим вебинары на актуальные темы: от физиологии до психологии и прав матери в роддоме. На этих встречах вы можете получить ответы на интересующие вас вопросы из первых рук.

календарь событий

Потому что нам важно давать вам только актуальные и проверенные знания

Квалификация наших экспертов подтверждена многочисленными дипломами и сертификатами