Онлайн-курс «Йога для беременных»

Тотальная распродажа курсов

ТОТАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА КУРСОВ

Получите комплекс практических упражнений, которые помогут улучшить самочувствие, расслабиться и подготовить свое тело к легким родам

Цена со скидкой 90%

1 490 р.

Старт сразу после оплаты

Осталось мест: 5

+ Полезные бонусы для будущей мамы в подарок!

записаться на курс

онлайн-курс

«Йога для беременных»

До конца акции:

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

Заботитесь о своем здоровье и хотите подготовиться к мягким и осознанным родам с помощью йоги

Переживаете о своем эмоциональном состоянии во время беременности и ищете способы справляться со стрессом и тревожностью

Ищете мягкие и безопасные практики для поддержания тонуса мышц без вреда для малыша

Хотите узнать, какие позы йоги помогут облегчить боли в спине, уменьшить отеки и снять напряжение в теле

Хотите научиться расслабляться и наполнять себя энергией даже в периоды усталости

Задаетесь вопросом, как правильно дышать и какие медитации можно использовать во время родов, чтобы облегчить процесс

Размышляете о том, как снизить нагрузку на суставы и позвоночник во время беременности, и ищете эффективные техники

записаться на курс по акции

БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ:

Узнаете, как мягко и безопасно поддерживать тело во время беременности

Освоите безопасные техники растяжки, которые помогут избежать мышечного напряжения и подготовить тело к родам

Поймете, как уменьшить стресс, тревожность и перепады настроения с помощью дыхательных и медитативных практик

Научитесь осознанному взаимодействию с малышом через медитации и практики расслабления

Освоите эффективные упражнения йоги, которые помогут справляться с нагрузками на спину, ноги и суставы без вреда для организма

Разберетесь, как йога помогает сохранить уровень энергии, улучшить сон и поддерживать гармонию в теле и разуме

Разберетесь, как сохранить и укрепить мышцы тазового дна, чтобы избежать возможных проблем в будущем

Поймете, как адаптировать занятия йогой под каждый триместр, учитывая изменения в теле и самочувствии

записаться на курс по акции

«Йога для беременных»

ВВОДНЫЙ УРОК. Что такое йога для беременных, для чего она нужна

МОДУЛЬ 1. Практики для первого триместра. (4 видеоурока)

МОДУЛЬ 2. Практики для второго триместра. (4 видеоурока)

МОДУЛЬ 3. Практики для третьего триместра. (4 видеоурока)

МЕДИТАЦИИ: