Чек-лист

На этом уроке мы поговорим о разрывах во время родов.
Перед просмотром видео (которое находится ниже, рекомендуем прочитать весь текст)


Для начала, нужно разобраться, от чего зависит степень риска появления разрывов при родах. Здесь важное значение имеют:

• Эластичность тканей тазового дна. Она зависит от микрофлоры влагалища, от генетических факторов (дерматологи и косметологи знают, что есть кожа от природы малорастяжимая, а есть склонная к разрывам), от качества питания и срока родов (к 38 неделям беременности эластичность тканей резко возрастает).
• Размер головки ребенка. Повлиять на размеры младенца очень сложно, это зависит, в первую очередь, от генов и, в меньшей степени, от питания и образа жизни беременной.
• Скорость выхода головки и плеч (именно этими частями тела малыш способен порвать материнские ткани).

Соответственно, чем можно себе помочь, чтобы избежать разрывов:

• Массаж промежности во время беременности. Он не столько делает эластичными кожу и мышцы в интимной зоне, они и так от природы прекрасно растягиваются, сколько учат будущую маму правильно расслабляться и не препятствовать давлению.
• Избегать и вовремя лечить влагалищные инфекции, молочницу (мазок на микрофлору), так как инфекции провоцируют воспаление и рыхлость тканей.
• Вертикальные роды, если роды не стремительные (более 4-х часов), то вертикальные роды или роды на боку с ногой прижатой к груди уменьшают вероятность разрыва из-за снижения давления головки ребенка на промежность.
• Поверхностное дыхание «собачкой», когда малыш продвигается очень быстро, в позе на спине (тут необходимо слушаться акушерку во время родов).
• Потуги напоминают сильно позывы к опорожнению кишечника, но взрослой женщине психологически трудно «обкакаться» при всех и она рефлекторно зажимает анус и влагалище, поэтому тут важно сознательно разрешить себе «обкакаться» и не переживать о том, кто что подумает.
• Не бояться боли и родов (при страхе мышцы непроизвольно сжимаются, что создает препятствия головке ребенка).
• Упражнения Кегеля помогают научиться расслаблять мышцы влагалища в родах, что способствует снижению вероятности разрывов.
• Потуги и рождение в теплой воде, вода расслабляет мышцы и увеличивает эластичность тканей.
• Расслабление мышц лица, рта и гортани (можно поставить кончик языка на лунки передних верхних зубов). Рот это рефлекторная проекция шейки матки и промежности и анального сфинктера.
• Нерафинированное масло (оливковое, льняное, кунжутное) 2-3 ст ложки в день (можно добавить в кашу, салат). Витамины в маслах способствуют эластичности тканей.
• Правильное питание с достаточным количеством овощей, зелени, ягод и фруктов, а также свежий морковный сок.

Как делать массаж промежности?

Используется при подготовке мышц тазового дна для родов, с целью повышения эластичности промежности и влагалища, а так же оказывает помощь в предотвращении эпизиотомии и разрывов промежности, во время появления ребенка на свет.


Перед использованием важно проконсультироваться с врачом. Может быть индивидуальная нежелательная реакция.

Также есть противопоказания:


Противопоказания:

1) Есть риски, делающие естественные роды невозможными (например, неправильное положение ребенка или предлежание плаценты).

2) Существует риск восходящей инфекции (например, преждевременный разрыв амниона, инфекция влагалища).

3) Травмы в области половых органов, которые еще не зажили.

4) Вагинальное кровотечение.

5) Злокачественное заболевание в области половых органов (например, рак шейки матки).